ZU WENIG SCHLAF MACHT DICH DÜMMER.
Wenn du dauerhaft zu kurz schläfst, leiden Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungen. Du funktionierst vielleicht noch – aber dein Kopf arbeitet nicht mehr auf seinem besten Niveau. Guter Schlaf hilft dir, klarer zu denken und morgens wirklich präsent zu sein.